Antiparasitário, bom para a digestão e problemas respiratórios: veja os benefícios do mastruço, para que serve e como usar e aprenda a preparar o chá!
Essa planta nativa do continente americano é encontrada com facilidade no Brasil e tem características parecidas com plantas como o orégano, o anis, o boldo e a erva-doce. O chá de mastruz é muito usado para o alívio de tosses devido ao seu efeito expectorante, anti-inflamatório e bactericida e suas flores são usadas na preparação de remédios que tratam condições de saúde como a infecção parasitária.
Alguns dos principais usos do mastruço são no alívio da indigestão e na eliminação de vermes intestinais.
Por ser um país com uma biodiversidade muito grande, é comum a confusão entre nomes de plantas brasileiras. O jambu, por exemplo, é conhecido também como mastruço ou mastruço do Pará por ser nativo dessa região. Apesar de ter propriedades medicinais semelhantes, não se trata da mesma planta – confira quais são os benefícios do jambu.
Mastruço
O mastruço também é conhecido por outros nomes como erva-de-santa-maria, mastruz, mentruz, quenopódio, ezapote, lombrigueira e ambrosina além do seu nome científico que é Chenopodium ambrosioides (nome antigo) ou Ambrosioides Dysphania (nome atual).
As folhas do mastruço contêm terpenos como o ascarisol, o isso-ascaridol, o p-cimeno, o terpineno e o limoneno que são tóxicos para diversos tipos de vermes intestinais como as lombrigas, as tênias e os ancilóstomos, por exemplo. Tradicionalmente, a planta já foi e ainda é muito usada para tratar ou evitar infecções causadas por vermes.
A erva-de-santa-maria também é rica em antioxidantes como os flavonoides, em ácido fólico, em vitaminas do complexo B e em minerais como o cálcio, o ferro, o potássio, o cobre, o selênio, o manganês e o zinco.
Para que serve: benefícios do mastruço!
1. Antiparasitário
Compostos encontrados no mastruço podem eliminar parasitas alojados no estômago ou no intestino. Isso se deve à uma propriedade chamada de antiparasitária responsável por matar vários tipos de vermes e parasitas. Além de eliminar os vermes, o mastruço alivia sintomas associados à presença do parasita como as cólicas intestinais, a náusea e a diarreia.
Por esse motivo, pessoas que não tem um sistema de saneamento básico adequado ou não tem acesso à água potável costumam usar chá de mastruço para evitar problemas com vermes.
2. Bom para digestão
Uma pesquisa publicada no Journal of Ethnopharmacology em 2005 mostra que a erva-de-santa-maria diminui a flatulência e a indigestão. Isso acontece porque a erva tem uma boa quantidade de fibras que ajudam a estimular os movimentos intestinais, evitando a constipação intestinal e melhorando o processo digestivo como um todo.
As fibras e o baixo teor calórico da planta também são fatores importantes para quem está tentando emagrecer – mais um dos possíveis benefícios do mastruço (erva-de-santa-maria).
3. Ajuda a tratar gripes e outros problemas respiratórios
Como é rico em nutrientes e vitaminas, o mastruço fortalece o sistema imunológico e ajuda no tratamento e na prevenção de várias doenças incluindo a gripe, o resfriado comum e até doenças respiratórias crônicas como a bronquite e a asma. Além disso, a erva apresenta efeito expectorante que contribui para a eliminação de muco acumulado nos pulmões.
4. Trata picadas de insetos e feridas na pele
Folhas de mastruço geralmente são esmagadas para formar uma pasta para tratar feridas e irritações na pele. São as propriedades anti-inflamatórias e antissépticas responsáveis pelos benefícios do mastruço para reduzir a inflamação, aliviando o desconforto e evitando infecções.
Benefícios do mastruço: saiba como usar!
Tanto as folhas quanto as sementes do mastruço podem ser aproveitadas para o preparo de chás e remédios caseiros.
– Chá de mastruz
Ingredientes:
Para preparar uma infusão de mastruz você vai precisar de:
- 10 g de mastruço
- 1 litro de água
Modo de preparo:
Aqueça a água em um recipiente e quando estiver ela já estiver fervendo adicione o mastruço. Apague o fogo e deixe a mistura tampada por até 10 minutos antes de coar. A ingestão máxima recomendada é de até 3 xícaras ao dia
– Outras receitas de chá
Existem outras receitas de chá, dependendo da condição de saúde que você pretende tratar com a bebida. O preparo é o mesmo, mas a proporção de mastruço e água pode mudar.
Para tratar dores, varizes, hemorroidas, indigestão e problemas nervosos é recomendado usar uma colher de semente de mastruço para uma xícara de água.
Para aliviar cólicas menstruais ou estimular a menstruação é indicado usar duas colheres de mastruço por xícara de chá. A mesma medida é recomendada para aliviar a tosse e doenças que afetam os pulmões.
Para tratar problemas no estômago, deve-se usar uma xícara de café da planta fresca para cada 500 mL de água. A bebida pode ser tomada a cada 6 horas.
– Mastruço com leite
O mastruço com leite é muito usado para tratar problemas respiratórios. A bebida fortalece o sistema imunológico e apresenta propriedades expectorantes que são ótimas para a tosse com catarro. O mastruz com leite também é bom para eliminar vermes intestinais.
Ingredientes:
- 1 xícara de folhas picadas de mastruço (pode conter as sementes)
- 2 xicaras de leite
Modo de preparo:
Bata os ingredientes no liquidificador e tome um copo por dia para combater gripes, resfriados e problemas respiratórios.
– Pasta de mastruz para a pele
A pasta de mastruço pode ser usada topicamente para promover a cicatrização de feridas, para gerar um efeito repelente e para tratar inflamações ou traumas na pele.
Ingredientes:
- 1 xícara de café de vinagre
- 1 colher de sopa de sal
- Um punhado de folhas frescas de mastruço
Modo de preparo:
Amasse bem as folhas de mastruço e misture com os outros ingredientes até formar uma pasta. Depois disso, é só aplicar na pele ferida ou inflamada.
Além do mastruz, há muitos alimentos que contribuem para uma boa cicatrização. Conheça os melhores alimentos cicatrizantes para incluir na sua dieta.
– Mais formas de uso
O mastruço também pode ser usado e encontrado na forma de xaropes, óleos essenciais, extratos líquidos e compressas.
Riscos
Mesmo sendo uma erva natural e existindo os benefícios do mastruço (erva-de-santa-maria) que listamos acima, ele pode causar efeitos colaterais, principalmente quando usado em quantidades excessivas ou na forma de óleo essencial – o qual contém um teor alto de ascaridol que pode ser tóxico para o corpo humano. Tais efeitos adversos podem incluir:
- Diarreia;
- Alterações na visão ou na audição;
- Espasmos musculares;
- Dores no corpo;
- Náuseas;
- Vômitos;
- Tontura;
- Irritação gastrointestinal;
- Palpitações;
- Dor de cabeça;
- Irritação na pele ou nas mucosas;
- Danos no fígado ou nos rins;
- Convulsões.
Existem relatos de que a erva-de-santa-maria aborta. De fato, o mastruço pode provocar o aborto e a planta pode ser tóxica para grávidas e lactantes e não deve ser usada durante a gestação ou amamentação.
Quem tem alergia a plantas como a ambrósia, a margarida e o crisântemo deve evitar o contato com a erva.
Durante o uso tópico de mastruço, é preciso tomar cuidado redobrado com a exposição da pele ao sol, pois a erva aumenta a sensibilidade à luz solar. Assim, é recomendado evitar o uso da erva em conjunto com medicamentos que também causam fotossensibilidade como é o caso da amitriptilina, a ciprofloxacina, a trimetoprim/sulfametoxazol e a tetraciclina.
Tenha em mente que embora o mastruço possa ajudar no combate de inflamações, seu uso não substitui nenhum tratamento médico. Caso tenha dúvidas sobre as propriedades da erva e se ela é segura para você, converse com um médico de sua confiança. Mas quando usada com moderação, a erva-de-santa-maria pode ser um ótimo aliado para a manutenção da sua saúde e bem-estar.
Fontes e Referências Adicionais:
- https://www.scielo.br/scielo.php?pid=S1519-566X2005000200021&script=sci_abstract&tlng=pt
- https://www.cabi.org/isc/datasheet/113977
- https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0378874105001637
- https://www.arca.fiocruz.br/bitstream/icict/19228/2/3.pdf
- https://www.scielo.br/pdf/acb/v30n12/1678-2674-acb-30-12-00812.pdf
- https://www.gbif.org/species/3083836
- https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-336/wormseed
Você já tinha ouvido falar dos benefícios do mastruço (erva-de-santa-maria) para a saúde? Pretende consumi o chá ou outras formas da planta medicinal? Comente abaixo!
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