Essa receita vai simplesmente acabar com a vontade de doce na sua dieta.
Super fácil, prática e rápida de se fazer, é uma excelente alternativa para saciar aquela vontade de comer um docinho durante o dia.
Uma opção de sobremesa super proteica com pouquíssimos carboidratos, muito rica em fibras e com bastante gordura boa.
Ou seja, ideal pra você que quer acrescentar um toque doce em uma alimentação balanceada, de forma natural e nutritiva.
Veja abaixo como adoçar a vida e aproveite:
Mousse de Ricota Low Carb
Delicioso mousse de ricota super rápido e prático de fazer
Porções 1
Calorias 345kcal
Equipment
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Liquidificador
Ingredients
- 50 g ricota
- 2 colheres de sopa leite de coco
- 1 colher de sopa chia
- 2 colheres de sopa adoçante
- 1 colher de chá canela em pó
- 100 ml leite de soja sem açúcar
Instructions
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Adicionar a ricota fresca, o leite de coco, chia, canela e leite de soja.
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Bater tudo no liquidificador e após colocar no pote e levar a geladeira por 30 minutos. Pronto pra servir.
Video
Notes
- É possível substituir a ricota fresca por ricota seca ou cottage.
- É possível substituir o leite de soja por leite de amêndoas.
Nutrition
Porção: 1 | Calorias: 345kcal | Carboidratos: 20g | Proteína: 9g | Gordura: 27g | Gordura Saturada: 12g | Colesterol: 26mg | Sódio: 127mg | Potássio: 358mg | Fibras: 5g | Açúcar: 12g | Vitamina A: 223IU | Cálcio: 199mg | Ferro: 2mg
Mousse de Ricota Low Carb Publicado primeiro em https://www.mundoboaforma.com.br
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