Monday, February 4, 2019

O que comer no verão para afastar o calor e evitar a desidratação

Nos dias mais quentes de verão deve-se comer saladas e beber 2 litros de líquidos por dia como água, água de coco, sucos de frutas ou chás gelados sem açúcar, para ajudar a refrescar o corpo,…
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